Qu'est-ce que l'insomnie?
Insomnie est répété difficulté à obtenir de dormir, à rester endormi ou d'obtenir un sommeil de qualité suffisamment bonne, malgré l'occasion adéquate, ce qui conduit à une certaine forme de diminution des performances ou de bien-être au cours de la journée. Si elle se produit régulièrement ou sur une longue période de temps, ça s'appelle l'insomnie chronique.Environ un adulte sur trois aura eu une sorte de problème avec l'insomnie au cours des 12 derniers mois. Pour la plupart des le problème est assez courte durée, mais pour autant que un sur dix, il devient un problème chronique qui affecte de façon significative leur vie.Il ya beaucoup de modèles différents de l'insomnie. Par exemple, une personne sur trois souffrant d'insomnie n'ai aucun problème à s'endormir, mais alors se réveiller dans les premières heures et ne peut pas se rendormir.
Causes de l'insomnie
Un déclencheur commun pour troubles du sommeil est le stress et l'inquiétude.Certaines personnes sont particulièrement vulnérables parce qu'ils sont plus susceptibles de montrer une réponse plus extrême au stress, tels que les personnes qui sont déprimées, malades chroniques ou aux prises avec d'autres questions difficiles telles que des problèmes relationnels.D'autres causes courantes comprennent une maladie physique qui provoque la consommation douleur, bruit dans l'environnement, la dépression, le travail posté, la caféine ou d'alcool, et les effets secondaires des médicaments. D'autres maladies peuvent perturber le sommeil, tels que la ménopause bouffées de chaleur et les problèmes urinaires de l'infection ou la maladie de la prostate provoquant la nuit de veille. L'insomnie est beaucoup plus fréquent chez les personnes âgées.Une fois déclenché, problèmes de sommeil peut alors être perpétuée par les croyances des individus et des comportements - souvent ils vous inquiétez pas trop sur l'effet que le sommeil insuffisante auront sur eux et ainsi de viser trop dur à trouver le sommeil, faire des siestes pendant la journée ou dormir à la fin de ce qui peut perturber le rythme naturel, ou se tourner vers des médicaments ou d'alcool dans la croyance que cela aidera (la plus juste induire modèles artificiels de sommeil). Un cercle vicieux de la manque de sommeil et le stress est rapidement mis en place et persiste après le déclenchement initial est passé.L'insomnie contribue à la fatigue diurne excessive, qui à son tour peut être responsable des accidents, des infections récurrentes (manque de sommeil a été show à supprimer le système immunitaire), les pauvres des problèmes de concentration, l'irritabilité, de travail et de la relation et une incapacité générale à faire face. Chez les enfants, il peut être lié à une faible croissance.
Traitement de l'insomnie
Somnifères peuvent être prescrits pour usage à court terme seulement, lorsque la cause de l'insomnie a été identifié comme un deuil ou le décalage horaire, par exemple.Cependant, il est généralement plus important pour répondre à toute cause sous-jacente de l'insomnie et tentative de restaurer un rythme de sommeil normal grâce à des changements de comportement et de style de vie.Traiter les questions et les angoisses qui peuvent vous tenir éveillé inquiétant. Assurez-vous que votre chambre est sombre, frais et peu stimulant Assurez-vous que votre lit est confortable et pas trop chaud. Essayez de suivre une routine, d'aller dormir et se lever à la même époque et éviter les siestes pendant la journée, et ne fonctionnent pas ou regarder la télévision dans votre chambre. Des recherches récentes ont montré que l'effet de refroidissement sur le corps, et en particulier le cerveau, comme la suite d'une salle de bain, douche ou hairwashing, peut induire le sommeil.Vous devriez aussi essayer d'éviter les stimulants comme la caféine, la nicotine et l'alcool. Obtenir plus d'exercice pendant la journée, prenant une boisson chaude avant de se coucher laiteuse, et des herbes comme la valériane et de camomille peut également aider.
Qu'est-ce que E. coli?Notre tractus gastro-intestinal, en particulier le côlon, est pleine de plusieurs milliards de bactéries, avec plus de 500 espèces différentes vivant en nous, ne provoquant pas de dommages et peut-être pour nous protéger de la croissance des colonies de bactéries pathogènes d'autres. Escherichia coli (également connu sous le nom de E. coli) est l'un de ces commensaux des des types de bactéries et nous ne savent généralement pas qu'il est là.Quand les bébés naissent leurs entrailles sont stériles, mais sont rapidement colonisés par des bactéries. D'abord par des bactéries transmises par le contact avec leur peau soignants et les muqueuses, ou de l'alimentation au biberon ou les aliments ils sont nourris, ou des jouets qu'ils peuvent mettre dans leur bouche.Plus tard, nous sommes colonisés par des souches nouvelles, généralement par des aliments contaminés ou de l'eau, qui a été manipulé par des gens qui n'ont pas suffisamment lavé les mains après avoir utilisé les toilettes ou avant de préparer la nourriture.
Les souches de E. coliTous les bactéries peuvent être identifiés génétiquement et nous savons que c'est seulement certaines souches de E. Coli qui peut causer des problèmes, le plus souvent par la production de toxines.La plupart des souches de E. coli ne causent pas de problèmes à tous et sont des résidents normaux dans le tractus gastro-intestinal.Certaines souches sont inoffensives dans l'intestin, mais causera un problème si ils migrent vers d'autres parties du corps, telles que causer une infection des voies urinaires quand ils sont présents dans la vessie ou des reins. On ne sait pas comment ils atteindre d'autres parties du corps, éventuellement par le biais du flux sanguin, mais c'est généralement par le biais d'hygiène se laver les mains après être allé aux pauvres les toilettes et avant de préparer la nourriture, donc la voie féco-orale.Rarement souches posera un problème, même si seulement dans le tractus gastro-intestinal. Habituellement, les seuls symptômes sont des ballonnements ou la diarrhée, mais il arrive que certaines souches fera rénale sévère ou une maladie du sang telles que syndrome hémolytique et urémique (SHU) en raison de l'effet spécifique des toxines libérées par les bactéries. Ces souches peuvent être mutés de E. coli inoffensives précédemment.
Des éclosions d'infection grave coli E.Par intermittence, des flambées d'infection à E. coli produisent qui sont généralement de nouvelles mutations de souches anciennes transmises par les aliments contaminés.Une récente épidémie en Allemagne en mai 2011 a été attribué à une nouvelle souche de la bactérie E. coli 0104 appelé vérocytotoxines E. coli productrices (VTEC) O104, mais d'autres tests est survenus à confirmer cette hypothèse.Certaines souches de E. coli 0104 ont été dénommées «Shiga-toxine E. coli productrices de (STEC)» ou Entrohaemorrhagic E. coli (EHEC).La souche associée à cette éclosion particulière semble montrer une combinaison inhabituelle de propriétés très virulentes, ce qui incite les scientifiques à envisager une nouvelle souche. Des tests d'ADN de bactéries dans des échantillons de selles provenant de patients touchés est fait pour déterminer la souche exacte et de ses propriétés. Toutefois, en dépit du soupçon initial autour de certains produits alimentaires végétales (généralement des sources d'infection à E. coli sont des produits à base de viande), la source de la nouvelle souche et comment il a été passé à tant de gens n'est pas encore clair.Exceptionnellement lors de cette épidémie, les adultes précédemment en bonne santé semblent être plus affectées que les groupes les plus vulnérables en général tels que les nourrissons et les personnes âgées.
Les symptômes de l'infection à E. coliLa diarrhée simple ou ballonnements et le vent ne peut laisser entendre une infection grave. Toutefois, si vous avez généralisé de malaise, fièvre et la diarrhée, en particulier si la diarrhée est sanglante ou si vous avez récemment rentré d'Allemagne, vous devriez consulter un médecin que vous êtes plus à risque. Vous aurez besoin de fournir un échantillon de selles pour analyse.
Qu'est-ce que le syndrome hémolytique et urémique (SHU)?Syndrome hémolytique et urémique (SHU) est habituellement causée par des toxines d'une infection, le plus souvent E. coli, dans le système digestif, et les toxines pénètrent dans le sang, empoisonner le rein. Auparavant, les Escherichia coli souche les plus courantes pour provoquer SHU était O157, qui était plus grave chez les enfants et les personnes âgées. Les adultes peuvent aussi souffrir d'une autre maladie semblable à un SHU, appelé purpura thrombotique thrombocytopénique (PTT), ce qui provoque du système nerveux central.Les personnes qui reçoivent SHU ont généralement la diarrhée d'abord, qui peut être sanglante. Si vous avez une diarrhée sanglante, vous devez consulter un médecin.Bien que SHU est une maladie grave d'environ 98 pour cent des personnes se rétablissent. La mortalité est plus élevé chez les personnes âgées avec d'autres conditions de santé sous-jacents.
Traitement de syndrome hémolytique et urémiqueTraitement de syndrome hémolytique et urémique dépendra de la gravité de l'infection est, mais peuvent inclure:
Soutien général comme intra-veineux des liquides.
Les médicaments tels que les corticostéroïdes.
Transfusion-concentré de globules rouges et les plaquettes.
Dialyse.
Filtration plasma ou d'échange.
Les antibiotiques ne sont généralement pas utilisés pour le SHU, car ils peuvent augmenter la libération de la toxine, tout en tuant les bactéries, grossissant les dommages causés aux reins du patient. Au lieu de cela, le traitement est généralement favorable. Aussi le courant 0104 souche est résistante à plusieurs antibiotiques, y compris, exceptionnellement pour E. coli, des antibiotiques de type céphalosporine.
Prévention des épidémies de E. coliPour éviter le risque de flambées de E. coli:
Toujours garder une bonne hygiène, en particulier après être allé aux toilettes et avant de préparer la nourriture, afin de prévenir le cycle de transmission féco-orale de la transmission.
Lavez les fruits et légumes pour enlever la saleté et donc réduire la charge bactérienne, bien que ce ne sera probablement pas supprimer toutes les bactéries dissimulées dans la surface.
Peeling et la cuisson des fruits et légumes est plus efficace à réduire la charge bactérienne.
Situation et éloignement de la source de l'infection lors d'une épidémie.
Quelles sont les causes de grippe aviaire?La grippe aviaire est causée par une souche du virus de la grippe appelée grippe A H5N1.Les virus influenza A sont présents naturellement chez les oiseaux sauvages. Bien que ces oiseaux ne sont pas affectés par le virus, les volailles domestiques tels que poulets et les dindes sont - et sont donc des gens.H5N1 est courante chez les oiseaux en Asie, qui excrètent le virus dans leur salive, les sécrétions nasales et les fèces. Plus de 90 pour cent des oiseaux qui tombent meurent H5N1, et la mortalité chez les humains est également élevé.Le virus H5N1 a d'abord été démontré qu'ils ont passé des oiseaux aux humains en 1997, lors d'une épidémie de grippe aviaire parmi les volailles de Hong Kong. Le virus a causé une maladie respiratoire sévère chez 18 personnes, et six sont morts.Éclosions se sont produites de façon intermittente depuis lors, en particulier en Asie où la maladie est maintenant considérée comme endémique.En 2011, une nouvelle souche mutante a été signalé au Vietnam et en Chine, qui peuvent être résistantes à l'actuel vaccin contre la grippe aviaire.
Symptômes de grippe aviaireLes symptômes de la grippe aviaire comprennent:
Fièvre
Mal de gorge
Douleurs musculaires
Mal de tête
Léthargie
Conjonctivite (infections oculaires)
Les problèmes respiratoires
Douleurs à la poitrine
Comment les virus grippaux mutentVirus de la grippe sans cesse modifier par le biais de petits changements dans leur composition et de la dérive antigénique appelé occasionnels brusques changements majeurs appelés cassure antigénique. Cela signifie que même si vous avez combattu et gagné une bataille malheureuse contre la grippe d'un an ou deux il ya, la prochaine fois que le virus semble que votre corps ne sera pas le reconnaître parce que les anticorps contre votre corps fait la dernière fois contre la grippe ne fonctionnera pas.C'est pourquoi les gens ont besoin de se faire vacciner contre la grippe chaque année, en utilisant les données les plus à jour des souches du virus.Il existe trois types de virus de la grippe: A, B et C. Le type C ne provoque que des problèmes légers chez les humains. Type B peut causer une maladie plus grave et les épidémies saisonnières, mais comme il seulement des changements à travers le processus plus lent de la dérive antigénique il ya peu de risque d'une pandémie. Cette menace est plus susceptible de provenir de type A, qui peut subir changement rapide.Nouvelles souches grippales ont tendance à émerger en Asie, en Afrique et l'Orient, où les gens vivent dans des quartiers plus étroits avec leurs animaux, et différents virus de grippe peuvent se mélanger pour provoquer de nouvelles souches. La recherche a montré que le virus H5N1 a changé de sorte qu'il est encore plus mortelle chez les poulets et les souris, et vous pouvez maintenant infecter les chats aussi. H5N1 est également résistante à certains des médicaments utilisés pour traiter la grippe (comme l'amantadine), et la nouvelle souche qui a émergé en 2011 peuvent être résistantes à l'actuel vaccin H5N1 ..Des millions de poulets et de canards ont été abattus dans tout le Sud Est asiatique, dans un effort pour empêcher la propagation du virus des oiseaux aux humains.Si le virus H5N1 devient capable de passer d'humain à humain, la situation sera encore plus grave, comme la plupart des gens ont une immunité faible à la souche.Le premier cas possible d'humain à humain de transmission a été signalé en Thaïlande en Septembre 2004.
Vaccination contre la grippe aviaireUn vaccin contre le virus H5N1 a déjà été élaboré, et d'autres sont en développement.L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) fournit des statistiques à jour sur les cas de grippe aviaire et des décès à travers le monde. La grippe pandémique au Royaume-Uni plan d'urgence est disponible auprès du ministère de la Santé.
Qu'est-ce que d'une crise cardiaque?
Le cœur bat en moyenne 70 fois par minute pour pousser le sang dans le corps.Comme n'importe quel muscle occupé, les tissus cardiaques ont besoin d'un bon approvisionnement de sang de leurs vaisseaux sanguins, qui sont appelés les artères coronaires. Lorsque ce processus est interrompu ou ne fonctionne pas correctement, une maladie grave et même la mort peut en résulter.
Une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers une partie du cœur est bloquée, souvent par un caillot de sang, causant des dommages au muscle affecté. Le caillot, souvent causée par la rupture ou de déchirure de la plaque dans une artère, est parfois appelé une thrombose coronaire ou d'une occlusion coronaire.
Si l'approvisionnement en sang est coupée pendant une longue période, les cellules musculaires sont irréversiblement endommagées et meurent, conduisant à l'invalidité ou la mort selon l'ampleur des dégâts.
Les maladies qui rétrécissent les artères coronaires peut réduire l'apport de sang et de provoquer une pénurie d'oxygène et de nutriments essentiels dans le muscle cardiaque.Cela déclenche asangina douleurs à la poitrine connue, en particulier lorsque le cœur est fait pour fonctionner à plein régime, par exemple pendant l'exercice. Si quelqu'un a une angine, la plus sévère du rétrécissement des artères, le moins qu'ils peuvent faire avant que la douleur l'expérience dont ils.
Une crise cardiaque peut se produire si le manque d'oxygène dans une zone du muscle cardiaque est grave et prolongée. Les crises cardiaques (aussi connu comme un infarctus du myocarde ou IM) peut également se produire lorsque une artère coronaire se contracte de façon temporaire ou va dans le spasme, la diminution ou de couper le flux de sang vers le cœur.
La plupart des décès dus à la crise cardiaque sont soudains, survenant dans l'heure d'apparition des symptômes et avant d'atteindre l'hôpital, et sont souvent dues à des rythmes cardiaques dangereux. La plupart des gens qui survivent le premier mois seront encore en vie cinq ans plus tard, mais beaucoup se retrouvent avec des problèmes cardiaques à long terme.
Symptômes de crise cardiaque
Malheureusement, pour beaucoup de gens la première indication que quelque chose de mal, c'est une crise cardiaque. Cela se produit lorsque l'apport sanguin à une partie du muscle cardiaque est complètement interrompu ou s'arrête, le plus souvent quand un caillot sanguin se forme dans une artère coronaire qui a déjà rétrécies par l'athérosclérose.
Les symptômes d'une crise cardiaque comprennent:
Douleur à la poitrine, le plus souvent une douleur centrale de concassage qui peut voyager dans le bras gauche ou en haut dans le cou ou la mâchoire, et persiste pendant plus de quelques minutes. Contrairement à l'angine de poitrine, la douleur ne disparaît pas lorsque vous reposer. Parfois, il peut être doux et être confondu avec l'indigestion.Certaines personnes ont une crise cardiaque sans éprouver de la douleurL'estomac ou des douleurs abdominalesEssoufflement ou difficulté à respirerNausées ou vomissementsTranspirationL'anxiété inexpliquéeFaiblesse ou fatigueUne sueur froide ou pâleurSensation de tête légère ou des étourdissementsPalpitations ou un rythme cardiaque anormal
Les crises cardiaques doivent être reconnues et traitées aussi rapidement que possible, car une fois une artère coronaire est bloquée, le muscle cardiaque va mourir dans les quatre à six heures.
Si vous croyez ou quelqu'un d'autre est d'avoir une crise cardiaque, consulter immédiatement un médecin en appelant le 999. Traitements modernes peuvent restaurer l'approvisionnement en sang au muscle cardiaque. Le traitement tôt est donnée, le moins de dommages permanents, il y aura.
